Seminarhaus und Retreatzentrum nahe Bern

Mit Joy Krippendorf und Barbara Streit

Der Dezember lädt dich ein bei dir zu sein und in die Ruhe einzutauchen. Das Wochenende im Landguet Ried ist ganz bewusst mit viel Stille, Einkehr und Schweigen, entspannenden Sequenzen, Meditation und wärmendem Licht gestaltet! Du lässt Altes gehen und Neues kommen. Ergänzend zu den Yogastunden hast du Zeit zum Lesen, Spazieren und zu Sein!

Mit Geneviève Hamelet

Ein Schweige-Retreat zum Jahresende mit Geneviève Hamelet: Shamata und Vipassana als Einladung, das Jahr loszulassen und mit innerer Klarheit in das Neue zu gehen. Offen für Anfänger*innen und Erfahrene.

Join Geneviève Hamelet for a silent retreat to mark the end of the year: Shamata and Vipassana, offering an opportunity to let go of the past year and embrace the new one with inner clarity. Open to beginners and experienced practitioners alike.

Mit Marina und Ursina

In den fliessenden Bewegungen des Vinyasa Yoga tauchen wir ganz in den Moment ein, um uns eine Auszeit von unserem meist kopfgesteuerten Alltag zu gönnen und den Qualitäten des Körpers und des Herzens mehr Raum zu geben.

Mit Dennis Johnson

Scham lässt uns oft vergessen, wer wir wirklich sind. Sie lässt uns verstummen, uns zurückziehen oder gegen uns selbst kämpfen. In diesem erfahrungsorientierten Workshop betrachten wir Scham durch die Linse von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl. Gemeinsam erforschen wir ihre tieferen Ursachen und lernen einfache Übungen kennen, die helfen, Scham mit mehr Freundlichkeit, innerer Stärke und Verbundenheit zu begegnen. Eine Einladung, Schritt für Schritt zu sich selbst nach Hause zurückzukehren.

Mit Christoph Albrecht und Andrea Ciro Chiappa

Eine Woche des Rückzugs, der inneren Klärung und der Stärkung: Beim Winterfasten verbinden wir die drei Dimensionen des Fastens – gesundheitlich, spirituell und solidarisch.

Auf Grundlage des bewährten Buchinger Fastens verzichten wir zeitlich begrenzt auf feste Nahrung. Gemüsebrühen, Tees und Säfte unterstützen den Körper, sich sanft aus eigenen Reserven zu nähren. So entsteht Raum für Regeneration, Klarheit und neue Lebenskraft.

Begleitende Elemente wie Meditation, Stille, achtsames Wandern, Körperübungen und Impulse zu Ernährung und Nachhaltigkeit eröffnen tiefe Erfahrungen. Die Woche ist getragen von klarer Struktur, inspirierenden Leitgedanken (Franz von Assisi, Laudato Si′, Thich Nhat Hanh) und dem Vertrauen in die heilsame Kraft des Verzichts.

Die Fastenwoche eignet sich für Einsteiger wie Erfahrene und bietet Raum für Austausch ebenso wie für Rückzug. Am Ende feiern wir das bewusste Fastenbrechen – ein neuer Anfang, gestärkt und klar.