Preise CHF 450.–
(Exkl. Unterkunft und Mahlzeiten)
Die Retreatkosten sind exkl. Unterkunft und Mahlzeiten. Ihre Zimmeranfrage können Sie hier unten nach der abgeschlossenen Anmeldung zur Veranstaltung vornehmen. Es ist nur möglich ein Zimmer für diese Veranstaltung anzufragen, wenn Sie den Anmeldevorgang zur Veranstaltung abgeschlossen haben.
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Die Veranstaltung findet auf Englisch statt.
Atmen Sie Ihren Weg zum Wohlbefinden
Die Heilkunst des tibetischen Yoga und der tibetischen Medizin basierend auf den «8 Bewegungen» des tibetischen Yantra Yoga
Dieser Kurs konzentriert sich auf den Lungsang, oder die 8 Bewegungen zur Reinigung des Prana. Es ist ein grundlegender Teil der Yantra Yoga Praxis, wo Atmung, Bewegung und Rhythmus synchronisiert werden. Sie lernen ebenfalls die 9 Reinigungsatmungen und die Rhythmische Atemtechnik, zwei kraftvolle und nützliche Atemübungen, die Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können.
Durch diese uralte Praxis werden Sie lernen, Körper, Energie und Geist mit dem Rhythmus des heutigen Lebens zu integrieren. Die Heilkunst des tibetischen Yoga und der tibetischen Medizin wird mit Schlüsselaspekten der RESPIRA-Methode kombiniert, einer Technik, die Ihnen hilft, alte Atemmuster zu dekonstruieren, Spannungen loszulassen und das Atmen neu zu entdecken. Sie werden das Atmen lernen zu geniessen.
All dies wird von dem umfangreichen alten Wissen der tibetischen Medizin begleitet, die erklärt, wie jede Übung nicht nur auf der Ebene des Körpers, sondern auch auf der Ebene der subtilen Energie wirkt und warum diese Übungen so vorteilhaft für die Gesundheit sind, sowohl zur Vorbeugung als auch zur Unterstützung der Heilungsprozesse von Krankheiten.
Der Workshop wird von Fabio Andrico, international renommierter Yantra Yoga Lehrer, geleitet. Fabio wird von Dr. Phuntsog Wangmo, der Leiterin der International School of Tibetan Medicine der Ati Foundation, durch eine Online-Konferenz unterstützt. Dr. Phuntsog Wangmo wird die allgemeinen Prinzipien der tibetischen Medizin, sowie die allgemeinen gesundheitlichen Vorteile der 9 Atemübungen des Lungsangs und der Rhythmischen Atmung erklären.
«Yantra-Yoga ist ein besonders wirksames Mittel, um unsere Atmung zur Stärkung, Wiederherstellung des Gleichgewichts und Heilung einzusetzen. Ursprünglich eine geheime Praxis der yogischen Adepten, hat dieses uralte System viel zu bieten als eine Methode der Heilung und Entwicklung, die wir alle im täglichen Leben nutzen können. Jede Übung ist mit spezifischen positiven Wirkungen verbunden, die sich entweder auf konkrete Aspekte des Körpers oder auf die drei Körpersäfte und fünf Elemente beziehen.»
— Heilen mit Yantra Yoga, S.28
ist ein international anerkannter Lehrer des Yantra Yoga. Er hat eine simple Technik zur Entwicklung einer bewussten und harmonischen Atmung entwickelt und ist der Autor von Breathe As You Are.
Fabio begann Mitte der siebziger Jahre mit dem Unterrichten von Yoga, als er während einer Indienreise Sivananda Yoga studierte. In den folgenden Jahren lernte Fabio viele verschiedene Yogatraditionen kennen. Schliesslich traf er seinen Lehrer, den Dzogchen-Meister Chögyal Namkhai Norbu, und hatte die seltene Gelegenheit, die tibetische Tradition des Yantra Yoga direkt von diesem Linienhalter zu lernen.
Fabio hat in Yoga-DVDs mitgewirkt, darunter BREATHE: The Perfect Harmony of Breathing; und Tibetan Yoga of Movement: Perfect Rhythm of Life Levels 1 & 2, erhielt begeisterte Kritiken im Yoga Journal und arbeitete zusammen mit Chögyal Namkhai Norbu an dem Buch Yantra Yoga: the Tibetan Yoga of Movement und Tibetan Yoga of Movement: The Art and Practice of Yantra Yoga.
Khewang (tibetisch für «Geehrter Gelehrte») Phuntsog Wangmo (Ping Cuowangmu) erhielt 1988 ihren Abschluss an der Schule für traditionelle Medizin der Universität Lhasa, nachdem sie ihr fünfjähriges Ausbildungsprogramm und ihre zweijährige Assistenzzeit abgeschlossen hatte. Während dieser Zeit studierte sie bei den Khenpos Troru Tsenam und Gyaltsen, zwei der führenden Ärzte für tibetische Medizin.
Dr. Phuntsog Wangmo hatte die einzigartige Gelegenheit, vier Jahre lang eine umfassende klinische Ausbildung unter Khenpo Troru Tsenam zu absolvieren. Danach widmete sie sich viele Jahre lang der Arbeit als Ärztin für tibetische Medizin in Osttibet, wo sie mit der von Professor Namkhai Norbu gegründeten gemeinnützigen Organisation A.S.I.A. zusammenarbeitete und deren Aufbau leitete. Danach arbeitete sie im Auftrag von A.S.I.A. am Aufbau von Krankenhäusern und Ausbildungszentren in den abgelegenen Regionen der Provinz Sichuan und der Präfektur Chamdo.
Von 1997 bis 2000 war sie die A.S.I.A. Projekt-Koordinatorin in Tibet für die Entwicklung des Gamthog-Krankenhauses in Zusammenarbeit mit ausländischem Personal sowie die allgemeine Gesundheits-Koordinatorin und Praktikerin der traditionellen tibetischen Medizin, die die Gesundheitsaktivitäten in der gesamten umliegenden Region der Präfektur Chamdo überwachte.
Im Jahr 2007 war sie Mitbegründerin der American Tibetan Medical Association (ATMA), einer nationalen Organisation, die die tibetische Ärzteschaft in den Vereinigten Staaten vertritt. Ihre Aufgabe ist es, die Philosophie, das Wissen, die Wissenschaft und die Praxis der tibetischen Medizin zum Wohle der Menschheit zu erhalten, zu schützen, zu verbessern und zu fördern.
Im Jahr 2012 wurde Dr. Phuntsog Wagmo zur internationalen Direktorin der Schule für tibetische Medizin ernannt.
Derzeit ist sie am Shang Shung Institute of America, dem internationalen Sitz der Schule für tibetische Medizin, tätig, wo sie weiterhin die nationalen und internationalen Programme des Instituts in den USA, Russland und Teneriffa (Spanien) leitet.
Dieses Veranstaltungsprogramm wird organisiert von Landguet Ried in Kollaboration mit
