Atmen Sie Ihren Weg zum Wohlbefinden
Die Heilkunst des tibetischen Yoga und der tibetischen Medizin basierend auf den «8 Bewegungen» des tibetischen Yantra Yoga

Dieser Kurs konzentriert sich auf den Lungsang, oder die 8 Bewegungen zur Reinigung des Prana. Es ist ein grundlegender Teil der Yantra Yoga Praxis, wo Atmung, Bewegung und Rhythmus synchronisiert werden. Sie lernen ebenfalls die 9 Reinigungsatmungen und die Rhythmische Atemtechnik, zwei kraftvolle und nützliche Atemübungen, die Sie in Ihr tägliches Leben integrieren können.

Fabio wird von Dr. Phuntsog Wangmo, der Leiterin der International School of Tibetan Medicine der Ati Foundation, durch eine Online-Konferenz unterstützt.

Yoga, Yoga Nidra & Meditation mit Claudia Eva Reinig

Das Yoga Wochenende «Warming the Soul» bietet dir die Möglichkeit, im letzten Monat des Jahres innezuhalten und zur Ruhe zu kommen. Ich lade dich ein, mit verschiedenen «Werkzeugen» des Yoga in die Tiefe zu gehen und zu erkennen, wie jeder Moment einzigartig ist. Wir widmen uns der Meditation, den fliessenden und auch statischen Yogastellungen aus dem Hatha Yoga sowie der Kraftquelle deiner Atmung. So können wir Prana, die subtile Lebensenergie aufbauen. Gerade wenn die Tage kürzer werden, ist Prana eine wichtige lebendige Energie, die den Körper belebt und den Geist erhellt. Mit einem dir individuellen Sankalpa kannst du dich im Yoga Nidra mit einem Herzenswunsch aufs Neue Jahr ausrichten.

Lerne vom Master Yogi Timo, warum er mit 42 noch Backflips springen kann und 25 Jahre Extremsport fit überlebt hat.

Der Swiss Bike Park Oberried ist in vielerlei Hinsicht einzigartig für die Schweiz. In dieser perfekten Infrastruktur rund ums Biken, plus einem wunderschönen Retreat im Landguet, ganz nah in der idyllischen Natur, finden Körper und Geist ihr Wohlbefinden. Das Camp wird durchgeführt von Timo Pritzel, dem sympathischen Mountainbike Star, der seine Erfahrungen als Bike Profi und überzeugter Yogi, teilen und weitergeben will.

In diesem 4-Tages-Seminar vermitteln wir alltagstaugliche Achtsamkeits-, Yoga- und Bewegungs-Übungen, verschiedene Imaginationen und Meditationen.

Die Gelegenheit Yoga im Open Space zu begegnen, wenn du dich für den Kosmos Yoga interessierst und Lust hast dich körperlich und geistig zu bewegen. Das Programm wird jeden Tag gemeinsam kreiert, ein Rahmenprogramm bettet das, was vor Ort spontan entstehen wird ein. Du darfst alles rund um Yoga anbieten und / oder an der Vielfalt der Angebote partizipieren.

Ursprüngliche Laute, Mantras, heilige Harmonien, Gesänge tibetischer Mönche und die therapeutischen Lautmuster der Schamanen, all dies wird schon seit den Anfängen der Zeit praktiziert und das ist so, weil diese heiligen Laute die Kraft und die Macht besitzen,  spirituelles Erwachen gewissermaßen zu entfachen.